Edzésleírás
A Hold már csak félrefogyotan világított, a keleti égbolton erősen pikadt, amikor Pistihez csatlakoztam a soportcsarnoknál. A felhívásra más nem érkezet, így nekivágftunk a hídig tartó távnak. Megállapítottuk, hogy jól kihült ma reggelre az utca, amit bizonyított a kifehéredett fű. A Deseda méltóságteljesen nyújtozott az egyre erősödő fényben, víztükrét a vadkacsák és a hattyúk mozgása törte meg. A keleti égboltotn a repülők húztak csíkokat az égtáj különböző irányaiba, amelyek a vörös háttérben vakító fehéren rajzolódtak ki. A híd közelében még nagy jégfoltok is elterültek, szembe néztek a felkelő Nappal, ami az elmúlásukat jelenti. A forduló után meg is pillanthattuk a vakító fénnyel világító Napot, amelyet sajnos a dombvonulatok elfedtek szemünk elől, de a 4-es után már élvezhettük melegítúő hatását. Az edzés alatt végig dumcsiztunk, bár idönként kényszerszünetet kellett tartani mondaton belül a magunkra kényszerített tempó miatt. Lelkiekben talán a Pécs-Harkányon voltunk? Igaz egyetlen futóval sem találkoztunk, de a mozgás jól esett az első napsütéses tavaszi reggelen. Köszi Pisti a szervezést, a tempót, egészségünkre! Derűs napot Sporttrsak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:27:25 | 18.1 | 04:50 | 12.42 | 0 | 0 | 0 | 156 |
- Adrus - 4309 napja
Szuper tempoval mentek. Egészségetekre.