Deseda95 futás

2013.03.02 Szombat, 04:54:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:59

Távolság

12.15 km

Tempó

05:06 p/km (11.76 km/h)

Pulzus

Átlag
156
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Végre eltüntek a felhők, holdvilágos úton futhattam. A levegő lehült, a diszkóban elhallgatott a zene, az óbégató fiatalok is eltüntek a parkból, így minden ideális volt. A sportcsarnoknál a parkoló autók kifehéredtek, de a városól kiérve az É szél is jelentkezett, a felüljárón mutatta igazi formáját. A Deseda holdfényben fürdött, felülete sziporkázott. Az építkezésen egyre több lámpa világít, szennyezik a természetet. Visszafelé jó volt látni amintaz égbolt egyre világosabb lett, a pirkadat átvete a Hold szerepét. A tócsák tetejét jéghártya borította. A város még a hétvégi nyugodt arcát mutata, de a péknél roskadoztak a polcok az illatáradatot ontó, mosolygó kenyerektől, sütiktől. Éremes volt betérni, potyázni egy kis meleget is, ami jól esett elgémberedett kezemnek. A mozgás jól esett, irány kert. Irány a természet Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:59 12.15 05:06 11.76 0 0 0 156
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4310 napja

Nagyon kemény vagy...és félelmetes edzéseket hozol össze..

steve71 képe

steve71 4311 napja

Remek edzés Gyuri,egészségedre!Derűs napot és jó munkát!:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!