jocccc 5 km Futás 2013-03-10-n 10:30-kor

jocccc futás

2013.03.10 Vasárnap, 10:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:19:08

Távolság

5 km

Tempó

03:50 p/km (15.68 km/h)

Pulzus

Átlag

186

Minimum

Maximum

193

Edzésleírás

Dunamenti Zöldsport fesztivál, Vác, szakaszos triatlon.

a lényegi kérdések tulajdonképpen bringán eldőltek, így maxot nem akartam futni, de mégis az lett belőle. volt egy fiatal srác (3,5 percre bringán), aki nagyon megindult futáson, és nem ismertem, hogy úszik, így menni kellett. nem igazán esett jól ez a tempó, nem vagyok ehhez szokva, de legalább a lábam jól bírta. triatlonosok közt 3. helyen jöttem be, Matyi előzött még meg.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:00	5	04:00	15.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supenova Sequence 5

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.