Hófutó futás

2013.02.15 Péntek, 10:04:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:44:03

Távolság

26.25 km

Tempó

06:15 p/km (9.60 km/h)

Pulzus

Átlag
142
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Kecskemét - Dózsa ltp - Nyárlőrinci szőlők - Kisfái - Alsóúrrét - Kecskemét 

26,25km 02:44:03

Öt napot lustálkodtam a Margita terepmaraton után. Szerettem volna erre a hétre 100 feletti kilométerszámot. Belefért volna még a három napba de közben már egy másik terven agyaltam ezért nem mentem a 38km-es körre. A pulzusom látszólag magas volt ezért a szokásosnál lassabban futottam, hogy ne mindig a felső határon lavírozzak. Végül így sem lett vészes az eredmény. 

  Még a Margita előtti utolsó edzésen szereztem a talpamba valami húzódásfélét. A versenyen éreztem de nem volt vele gond. Ma is hasonló volt a helyzet. 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:44:03 26.25 06:15 9.60 0 0 0 142
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések