Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:44:27

Távolság

21.1 km

Tempó

04:57 p/km (12.12 km/h)

Edzésleírás

Balaton Félmaraton.
Áronnal, neki az első félmaratoni távja. azt hiszem ez az 1:44-es idő elsőre nagyon-nagyon jó, főleg, hogy könnyen, egyenletesen, meghalás és holtpont nélkül teljesítettük! lesz itt még jövőre 1:30 is! ;)
a pálya nagyon jó volt, két 10,5 kiris körből állt, illetve két hosszú egyenesből ezek közül egyik a balaton partján. a lányokkal így négyszer is találkoztunk közben, lelkesen szurkoltak és fotóztak.
a frissítést egyszer sikerült az orromba önteni, így az előző pillanatban lenyelt banándarabot is sikeresen felköhögtem, de hamar túltettem magam rajta.
utólag visszanézve teljesen egyenletes tempót futottunk 4:55 és 5:05 közötti kirikkel, egy kicsúszás volt (5:20), a második kör földes-füves szakasza, ahol vmiért mindkettőnknek sokkal jobban törte a lábát a csuka. ezt az utolsó kiri hajrájával helyrehoztuk.
a helyszíni szupergyors kiírás szerint 280. hely körül vagyunk a 600 férfi teljesítő közül.
nagyon jó futás volt! Áron, nagyon büszke vagyok rád! :) pálya

1 hozzászólás

mjoci 5647 napja

Gratulálok.