rrroka 12.75 km Futás 2008-11-27-n 17:30-kor

rrroka futás

2008.11.27 Csütörtök, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:43

Távolság

12.75 km

Tempó

06:06 p/km (9.84 km/h)

Edzésleírás

Áronnal ki-szigetkör-vissza.
a Balaton félmaraton óta az első edzés. Áron most gyógyult meg (nem 100% még) nekem meg most fáj a torkom.
a futo.blog.hu -n és a futóbolond fórumon olvasottak hatására LSDztünk, (Long Slow Distance) vagyis _kizárólag_ ezért futottunk lassan és pofáztunk végig. :)
hideg volt de jól felöltözve nem fáztunk. azért kell majd még vmi kapucnis polár felső.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:17:43	12.75	06:06	9.84	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.