rrroka 8.5 km Futás 2008-11-11-n 17:00-kor

rrroka futás

2008.11.11 Kedd, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:25

Távolság

8.5 km

Tempó

05:35 p/km (10.76 km/h)

Edzésleírás

Áronnal átmozgattunk a balaton félmaratonra egy kényelmes beszélgetőssel és közben embertársunknak is segítettünk kocsit betolni ( +30mp! :D ).
megállapítás: az évszakok váltakozása jó, mert amúgy unalmas lenne, de azért rohadt hideg lett és korán sötétedik. nyáron ugyanezen a pályán ilyenkor még 30 fok volt.
egész sok futóval találkoztunk, és látszott, h a múltheti szmog kitakarodott a fővárosból végre.
pálya
örömmel jelentem, hogy edzőpartnerünk az ipod nano és a térkép alig száz méter különbséget mér, vagyis sikerült kalibrálni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:47:25	8	05:56	10.12	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.