devaiarpad 8 km Futás 2013-02-23-n 10:07-kor

devaiarpad futás

2013.02.23 Szombat, 10:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:57

Távolság

8 km

Tempó

05:30 p/km (10.92 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Ma a Kopaszi gáton volt a Nike edzés. Az eső ellenére nagyon jó volt. Először kb 3,5km bemelegítés volt, majd kezdődött a fartlek. Először a haladó csoportba álltunk, de az túl gyors volt. Egy kör után átmentünk a kezdőkhöz. Itt már rendben volt a sebesség.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:57	8	05:30	10.92	0	0	172	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Progrid Omni 10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.