dilisuni 14 km Futás 2013-02-19-n 16:00-kor

dilisuni futás

2013.02.19 Kedd, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

14 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Edzésleírás

Emőke szülinapi futásának elején (kb. 1-1,5 kilit kocogtam a csapattal, majd utána indultam el) letudtam az előírt 5x2 kilis tempófutást, de sajnos kicsit lassabb tempóban, mint kellett volna, olyan 4.05-4.15 közötti kilik jöttek össze. Köztük 300-400 méternyi kocogás. Ez a része még teljesen jó volt, bár a metsző hideg szembeszél nem feltétlenül hiányzott.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.