Edzésleírás
Vasárnap óta ma futottam először. A héten fájt a torkom, és náthás voltam. Még ma sem voltam 100%-os, de úgy gondoltam, hogy most már futni kell. A nike edzésre nem mentem el, de 5km-t futottam. A tempó tök jó volt, de a végére azért eléggé elfáradtam. Remélem holnap könnyebb lesz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:52 | 5 | 05:46 | 10.39 | 0 | 0 | 172 | 159 |