Edzésleírás
Ma 18-20 km-t kellett terepen futni. Végül nem lett meg a 20km, mert a mély hóban nagyon fárasztó volt a futás. A Bika tóig futottam el.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:02:57 | 18.35 | 06:42 | 8.95 | 120 | 0 | 165 | 153 |