Edzésleírás
Ma Fuszekli által meghirdetett hosszú futáson vetem részt M.Norbi, P.Zsolt(atya) és Sz Norbi társaságában. Szennából indultunk a borult égbolt alatt, a dombokon még a szél is ránk köszöntött. A halastavak partján Bárdudvarnoknál még tapostuk a latyakos havat. Toisztelegtunk a Bárudvarnok vasúti megálló eredeti táblájának. Lipótfánál információt kértünk a Kardosfai kitérőtávolságviszonyairől, így Lipótfa után Bőszénfa irányába vetük az irányt, be a Zselicbe. Néhány kili után terepjáró közeledett, vadászok volltak, felhívták figyelmeünket, hogy az aszfalt útról ne térjünk le, mivel vadászat van. Ezt követően Sz. Norbi kilóméterenként kiabált az erdőlakó állatoknak, hogy vadász veszély van, meneküljenek. Ezen kivűl mindenkiből kitört a hülyéskedési hajlam, vicc mesélés. A természet csodáiban nem győztünk gyönyörködni, havas domboldalak, irtások, szökkelő őzek, csend! Kardosfai hotelban rövid pihenőt tartottunk (21 km után először)kaptunk ivóvizet. Ezt követően célba vetük Zselickisfaludot, majd Szenna let az útirány. Zselickisfalud előtt a domoldalon az erdőből kiűzöt 80-100 szarvasünőből álló rudli jelent meg, közeledésünkre két részre szakadt, majd előtünk átvágva egy bokros részben találtak maguknak menedéket. Időközben a napocska is eltolta magáról a felhőket, így a Szennáig tartó emelkedőn már a hátunkon érezhettük kedvező hatását. Az erdei körsétát nagyon jó hangulatban teljesítettük, együtt, egészségünkre Sporttársak, klubtársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:59:54 | 32.16 | 05:36 | 10.73 | 0 | 0 | 179 | 152 |
taki66 4325 napja
Gratulálok Gyuri az edzéshez és a leíráshoz egyaránt!Egészségedre!