Edzésleírás
A tegnapi túra levezetésére Pisti terveztünk egy közös edzést, aki feljött elém a lakásomhoz, így a mai teljes távot együtt tudtuk le. Végig beszélgettük a távot, mivel volt mit az utolsó talik régen volt. Gyorsan megegyeztünk, hogy a szokásos táv helyett rövidebbet megyünk, lazábban. A Desedán az élet már beindult, a gátnál ismét találkoztunk a ravaszdival, a vízen a kacsák törték a víztkröt. A fordulónál frissítés, majd irány vissza. A Zsillénél egyik mókus már előbújt, megmutatta magát. Ezt követőn találkoztunk egy ifjú futóhölggyel, aki mosolyogva, tempósan haladva üdvözölt Bennünket. Pisti hazáig kisért, így újra töltődve, relfrissülve, vidáman tértem haza, köszönöm! Egészségünkre az edzés. Pihentető napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:26 | 12.08 | 05:10 | 11.61 | 0 | 0 | 169 | 155 |
kopi60 4323 napja
Szép munka...gratulálok..