Pepe88 futás

2013.02.14 Csütörtök, 18:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:00

Távolság

10 km

Tempó

06:24 p/km (9.38 km/h)

Pulzus

Átlag
132
Minimum
0
Maximum
164

Edzésleírás

Alapozás #66 (48.futás)

 

 

Laza 1kör a szigeten (+oda-vissza): benne 4x1p lendületes (4:34, 4:23, 4:28, 4:51).

Jó lassú voltam, amúgy 6:20-6:45 között futottam. Nem nagyon ment ma ez a dolog, csak totyogtam, nem tudtam futni!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:04:00 10 06:24 9.38 0 0 164 132
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!