Edzésleírás
Betegség utáni első próbafutás. Ma reggel is úgy ébredtem, hogy fél óra köhögés egyfolytában, orrfújással váltogatva. Mivel ma szabad voltam, és az idő is gyönyörű volt kint, du. voltam Schladmingban 1-2 órát sétálgatni, visszaérve felhúztam a futócipőt és elindultam. Nem tudtam, mi lesz majd, hogy útközben rámjön-e megint a köhögés, hogy fogom bírni, stb. Mindenesetre már nagyon hiányzott, és vártam, hogy mehessek. Nem esett nehezemre, élveztem a kinti levegőt, a napocskát, ami néha-néha előtört a felhők közül. Aztán amikor megérkeztem, kezdődött, amit nagyon nem vártam: fél óra köhögés. De utána alábbhagyott. A kedvemet pedig nem vette el a futástól.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:46 | 10 | 05:23 | 11.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Egészségedre és jobbulást!! Tavaszra szépen felépülsz és jöhetnek a futások, versenyek! :)
Betegen nem szabad erőltetni. De azért vígan lehet kocorászni! :-)
zozo.m 4303 napja
a nap plusz erőt tud adni, ezeken a napokon. EGS!