bejcsi futás

2013.02.12 Kedd, 15:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:53:46

Távolság

10 km

Tempó

05:23 p/km (11.16 km/h)

Edzésleírás

Betegség utáni  első próbafutás. Ma reggel is úgy ébredtem, hogy fél óra köhögés egyfolytában, orrfújással váltogatva. Mivel ma szabad voltam, és az idő is gyönyörű volt kint, du. voltam Schladmingban 1-2 órát sétálgatni, visszaérve felhúztam a futócipőt és elindultam. Nem tudtam, mi lesz majd, hogy útközben rámjön-e megint a köhögés, hogy fogom bírni, stb. Mindenesetre már nagyon hiányzott, és vártam, hogy mehessek. Nem esett nehezemre, élveztem a kinti levegőt, a napocskát, ami néha-néha előtört a felhők közül. Aztán amikor megérkeztem, kezdődött, amit nagyon nem vártam: fél óra köhögés. De utána alábbhagyott. A kedvemet pedig nem vette el a futástól.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:53:46 10 05:23 11.16 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

zozo.m képe

zozo.m 4117 napja

a nap plusz erőt tud adni, ezeken a napokon. EGS!

jovovich87 képe

jovovich87 4117 napja

Egészségedre és jobbulást!! Tavaszra szépen felépülsz és jöhetnek a futások, versenyek! :)

kiscsoki képe

kiscsoki 4117 napja

Betegen nem szabad erőltetni. De azért vígan lehet kocorászni! :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!