Edzésleírás
bem. gimn., 3x2x20mp egylábon szökdelés, szokásos comb, 3x20 has, 2x15 4ütemű hát, 3x50 mp kit. has, 3x1p kit. hát, 2x15 hasprés.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |