Deseda95 futás

2013.02.11 Hétfő, 10:26:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:28:45

Távolság

18.15 km

Tempó

04:53 p/km (12.27 km/h)

Pulzus

Átlag
166
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

A hajnali hőmérséklettől megrémültem, tudtam, hogy Pisti se jön, így délelőttre tetem az edzést. Csodálatos napsütés, olvadozó hó fogadott, valamint madárdal is felcsendült időnként. A kerékpárúton egy futótársat előztem, de szemből öten is jöttek. A Deseda vizét jég borítja, melynek vastagságát két srác önsúlyával mérte, szerencséjükre nem csobbantak. A madárvilág eltünt. A 6-osnál a stég elemeket daruzták a frissen épült partszakasznál. A híd napfényben pompázott, mely látvány mindig ömmel tölt el, mivel ez a fordoló pont. Rövid szusszanó után irány vissza. Néhány lépés után rámköszönt szél barát, visszavette amit a napsütés adott. A mozgás jól esett, derűs napot Sportársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:28:45 18.12 04:54 12.25 0 0 0 166
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

- Adrus - képe

- Adrus - 4329 napja

Egészségedre.

steve71 képe

steve71 4329 napja

Nagyon jó tempó,egészségedre Gyuri!

kopi60 képe

kopi60 4330 napja

nagyon szép edzés..

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!