Edzésleírás
Derült, csillagos égbolt, ÉNY-i szél, fagyos talaj és víztócsák fogadott ma reggel, de nem volt sikosság. A sportcsarnoknál ma is mondta a magáét a kismadár, remélem nem okoz csalódást az előrejelzése. A Deseda víztükre tükör sima volt, mivel a szelet a dombok lefogják, így a város fényeit adta vissza. A 4-esnél a parkolóban egy Suzuki dekkolt. Az építkezésnél ma már voltak fények, de az élővilág nyugaloban volt. Visszafelé kereste tekintetetm a kis piros fényt, de nem jött, így én uraltam a kerékpárutat mind végig. A mozgás jól esett, hát még utána az infraszauna. Derűs napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:32 | 12.06 | 05:06 | 11.76 | 0 | 0 | 171 | 152 |
- Adrus - 4332 napja
Egészségedre, hajrá.