Deseda95 futás

2013.02.07 Csütörtök, 04:21:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:02

Távolság

14.74 km

Tempó

05:09 p/km (11.63 km/h)

Pulzus

Átlag
157
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Derült égbolt, csillagok, fogyó Hold, gyenge, de hideg szél, éjszakai havazás nyomai. Az aszfaltról leolvadt a hó, de helyenként a víz ráfagyott, az autók kaparásra vártak. Az út szélén a fűben megmaradt hó mutatta az utat, de az 1-es és 2-es közötti szakaszon ugyan csak bizonytalanok voltak lépteim a sikosság miatt. A Dedsedá ma kétzer is láttam, mivel visszafelé jövet a 3.5-nél megérkezett Pisti, aki az 5-ösig tervezte az edzését, így elkísértem. Volt miről beszélgetni: hétvégi verseny, influenza,  Fuszekli, stb. A mostoha útviszonyok miatt mindketőnk biztonságát szolgálta a közös edzés. Még let volna téma, de már a sportcsarnokhoz értünk, elköszöntünk egymástól. A mozgás jól esett az ismét télies hajnalon, egészségünkre Pisti. Derűs, sportos napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:16:02 14.72 05:10 11.62 0 0 0 157
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4334 napja

nagyon jó...szép edzés..jó barátok..

Csaba43 képe

Csaba43 4334 napja

Szuper edzés Gyuri!Egészségedre spori!

taki66 képe

taki66 4334 napja

Remek edzés!Egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!