Bobe 2 kg Erősport 2013-02-06-n 18:00-kor

Bobe erősport

2013.02.06 Szerda, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:00

Megmozgatott súly

2 kg

Edzésleírás

Első húsz perc 2x1 kg súlyzóval gyakorlatok (kb. 10 perc), plussz hasizom, és fekvőtámaszok (Útálom)

Második harminc perc már 2x2 kg súlyzóval gyakorlatok (kb. 15 perc), plussz hasizom, és fekvőtámaszok (Még mindig útálom)

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:00	2.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Sneci-ke 4340 napja

még pár fekvőtámasz-nap, és megszereted :-)))

Tündüs 4340 napja

:)), nekem meg még mindig tetszik, hogy kitartó vagy!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.