HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
6.01 km
42:12 07:01 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
7 km
50:39 07:14 p/km Normál futás |
14. hét
13.01 km
1:32:51 |
8
|
9
|
10
3.01 km
19:51 06:36 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
|
14
5.01 km
35:34 07:06 p/km Normál futás
1.31 km
16:44 12:46 p/km Séta |
15. hét
8.02 km
0:55:25
1.31 km
0:16:44 |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
5.01 km
34:17 06:51 p/km Normál futás |
20
|
21
7.01 km
52:06 07:26 p/km Normál futás |
16. hét
12.02 km
1:26:23 |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
6 | 33.05 km | 3:54:39 |
7.01 km |
0:52:06 |
Túra
|
1 | 1.31 km | 0:16:44 |
1.31 km |
0:16:44 |
Összesen | 7 | 34.36 km | 4:11:23 |
7.01 km | 0:52:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
26 | 120.37 km | 14:30:21 |
10.01 km |
1:14:27 |
Túra
|
11 | 132.76 km | 27:25:56 |
35.01 km |
7:14:47 |
Egyéb
|
7 | - | 3:39:40 |
- | 1:13:14 |
Összesen | 44 | 270.07 km | 45:35:57 |
35.010 km | 7:14:47 |