jocccc 4.4 km Úszás 2013-02-06-n 06:10-kor

jocccc Úszás

2013.02.06 Szerda, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:00

Távolság

4.4 km

Tempó

21:35 p/km (2.78 km/h)

Edzésleírás

400 bem., 2x(50-250-100-200-150-150-200-100-250-50), 8x100 bója (75gy-25h), 200 levez.

Hajós 50es. jó sokan voltunk, de úgyse időre úsztunk, így nem zavart. az első sorozatban láb/sima felváltva, a második sorozatban pedig technika/sima felváltva. elég nehezen ment a mai, nem esett jól az eleje, de mivel Dia-Dávid-Miki sem voltak topon, így én se hajtottam magam szét.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:35:00	4.4	21:35	2.78	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.