Deseda95 futás

2013.01.29 Kedd, 04:21:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:20

Távolság

14.71 km

Tempó

05:11 p/km (11.56 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
0
Maximum
167

Edzésleírás

A tegnap délután esett hó ismét felfrissitette a tájat, szép fehér let minden. Az utca kihült,a városon kívül köd gomolygot, de a Hold fénye telítette a tájat. A Deseda ködlepelbe burkolódzott, csak a zsilipnél lezúduló víz hangja uralta a tájat. A kerékpárúton kerékpár és gyalogos nyomok árulkodtak a mozgásokról. Visszafelé a 1.5-nél közeledő futótársra lettem figyelmes, megérkezett Pisti. Társultam hozzá a 3-asig, így bepótoltuk a szombati holdfény futást. A távot végig dumcsiztuk, mivel régen edzetünk együtt. A sportcsarnoknál elváltak útjaink, mentem a pékségbe. A mozgás jól esett, ismét együtt hajnalban, egészségünkre Pisti! Derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:16:20 14.69 05:12 11.55 0 0 167 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4342 napja

Barátok nélkül az ember.....jó olvasni az edzéseket...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!