Edzésleírás
A tegnap délután esett hó ismét felfrissitette a tájat, szép fehér let minden. Az utca kihült,a városon kívül köd gomolygot, de a Hold fénye telítette a tájat. A Deseda ködlepelbe burkolódzott, csak a zsilipnél lezúduló víz hangja uralta a tájat. A kerékpárúton kerékpár és gyalogos nyomok árulkodtak a mozgásokról. Visszafelé a 1.5-nél közeledő futótársra lettem figyelmes, megérkezett Pisti. Társultam hozzá a 3-asig, így bepótoltuk a szombati holdfény futást. A távot végig dumcsiztuk, mivel régen edzetünk együtt. A sportcsarnoknál elváltak útjaink, mentem a pékségbe. A mozgás jól esett, ismét együtt hajnalban, egészségünkre Pisti! Derűs napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:20 | 14.69 | 05:12 | 11.55 | 0 | 0 | 167 | 155 |
kopi60 4342 napja
Barátok nélkül az ember.....jó olvasni az edzéseket...