Edzésleírás
A 67-es főút és Kardosfa közötti útszakaszon voltam holdfény futáson M.Gáborral és M.Norbival. Az erdei út a téli út minden sajátosságát magán viselte: havas, jeges, sárfelhordásos, egysávos stb. A felhőzet nem volt kegyes hozzánk, mivel a futás ideje alat rabságban tartota a Holdat, csak közvetett fénye érkezett el hozzánk, de a havas tájnak köszönhetően a látótávolság igy is több tíz méter volt. Ropoly alatt kialakítotak egy depót a kivágott rönköknek, ahol a munkagépek is éjszakáztak, ezen a szakaszon elhaladva a frissen kivágott fa illata telítette a levegőt. Kardosfánál rövid pihenő, irány lefelé a lejtőn. Nagyon kellett koncentrálni minden lépésnél, megúsztuk. Jó hangulatba, vidámkodva ittuk meg a teát a célbaérkezéskor. Jól sikerült a gyér létszám ellenére a közös edzés, köszi FIÚ-k, egészségünkre!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:37:17 | 16.77 | 05:48 | 10.34 | 0 | 0 | 1 | 141 |
Csaba43 4345 napja
Egészségedre Gyuri!Hétfőn 8-kor talizunk spori!