Deseda95 futás

2013.01.26 Szombat, 17:27:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:37:17

Távolság

16.77 km

Tempó

05:48 p/km (10.34 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
0
Maximum
1

Edzésleírás

A 67-es főút és Kardosfa közötti útszakaszon voltam holdfény futáson M.Gáborral és M.Norbival. Az erdei út a téli út minden sajátosságát magán viselte: havas, jeges, sárfelhordásos, egysávos stb. A felhőzet nem volt kegyes hozzánk, mivel a futás ideje alat rabságban tartota a Holdat, csak közvetett fénye érkezett el hozzánk, de a havas tájnak köszönhetően a látótávolság igy is több tíz méter volt. Ropoly alatt kialakítotak egy depót a kivágott rönköknek, ahol a munkagépek is éjszakáztak, ezen a szakaszon elhaladva a frissen kivágott fa illata telítette a levegőt. Kardosfánál rövid pihenő, irány lefelé a lejtőn. Nagyon kellett koncentrálni minden lépésnél, megúsztuk. Jó hangulatba, vidámkodva ittuk meg a teát a célbaérkezéskor. Jól sikerült a gyér létszám ellenére a közös edzés, köszi FIÚ-k, egészségünkre!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:37:17 16.77 05:48 10.34 0 0 1 141
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4345 napja

Egészségedre Gyuri!Hétfőn 8-kor talizunk spori!

kopi60 képe

kopi60 4345 napja

szép lett volna teljes holdfényben,de akkor a hőmérséklet is negativ lett volna rendesen.....

taki66 képe

taki66 4345 napja

Egészségedre Gyuri!Jó kis futit rittyentettetek.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!