Edzésleírás
Ma taktikztam az indulásiidővel, hogy a Deseda partra kiérve kegyen már világos. Kellemesnek mondható időben indultam, de a városból kiérve szembesültek a K-i széllel, mely biztos hoz valami csapadékot. A 2,5-nél szemből érkezet egy futótárs, de a sötétben nem ismertem fel. A Deseda vizimadár világa megkezdte portyázását a tavon, öblökben. A 6-os magasságában 6 autó is elhaladt mellettem, ebből is látszik hányan élnek a tó parton állandő jelleggel. A Kapás utca végénél lévő akácfacsoprtot elfoglalta több száz varjúból álló sereg, fülsiketitő károgásukkal fellármázták a környéket. Én csak arra koncentráltam, hogy ne tiszteljenek meg. A hídnál rövid szusszanás, majd szembeszéllel start vissza. Az 1-esnél megelőztem egy futó sporinát, talán nem sértődött meg. A mozgás jól esett. Ónoseső mentes napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:31:21 | 18.24 | 05:00 | 11.98 | 0 | 0 | 0 | 158 |
Csaba43 4348 napja
Éppen hogy elkerültük egymást Gyuri!Egészségedre a futi spori!