takipaolo 11 km Futás 2013-01-24-n 06:55-kor

takipaolo futás

2013.01.24 Csütörtök, 06:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

11 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

ház - kastély -vágó: bemelegítés + gimnasztika

vágó - szörf: 6 repülő

5 x 1000 157/175 (szörf - vágó ... oda - vissza) ... nedves aszfalt, de hómentes

3:54 / 159

3:55 / 162

3:58 / 161 ... Ábel beállt és lasított:-)))

3:52 / 165

3:52 / 166

vágó - Bláthy levezetés

nyújtás

Jó volt ez a mai edzés ... egy kis önbizalmat adott!!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	11	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

toncsofia 4160 napja

Legyen is!!!!

stirma 4161 napja

Tényleg jó! Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.