takipaolo futás

2013.01.23 Szerda, 07:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:35:06

Távolság

8 km

Tempó

04:23 p/km (13.68 km/h)

Pulzus

Átlag
162
Minimum
0
Maximum
174

Edzésleírás

Az aszfaltos részre mentem, ahol havas volt a pálya, de azért futható.

A szörf - erdő szakasz rosszabb volt, ezért a második felét a vágó - szörf szakaszon nyomtam oda-vissza:-)

Szépen szállingózott a hó! Jövök!!!

 

Futás utáni súly 1,7 kg-al több mint tavaly ilyenkor:-(((

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:09:15 2 04:38 12.97 0 0 0 152
00:09:00 2 04:30 13.33 0 0 0 162
00:08:34 2 04:17 14.01 0 0 0 166
00:08:17 2 04:09 14.49 0 0 0 171
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

toncsofia képe

toncsofia 4161 napja

Jövök! - ott a lényeg!

stirma képe

stirma 4162 napja

Höhö, én is híztam:)) Gratulálok! Én este megyek csúszkálni.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!