takipaolo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:35:06Távolság
8 kmTempó
04:23 p/km (13.68 km/h)Pulzus
Átlag
162
Minimum
0
Maximum
174
Edzésleírás
Az aszfaltos részre mentem, ahol havas volt a pálya, de azért futható.
A szörf - erdő szakasz rosszabb volt, ezért a második felét a vágó - szörf szakaszon nyomtam oda-vissza:-)
Szépen szállingózott a hó! Jövök!!!
Futás utáni súly 1,7 kg-al több mint tavaly ilyenkor:-(((
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:15 | 2 | 04:38 | 12.97 | 0 | 0 | 0 | 152 | |
| 00:09:00 | 2 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 162 | |
| 00:08:34 | 2 | 04:17 | 14.01 | 0 | 0 | 0 | 166 | |
| 00:08:17 | 2 | 04:09 | 14.49 | 0 | 0 | 0 | 171 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4169 napja
Jövök! - ott a lényeg!