jocccc 9.9 km Futás 2013-01-20-n 10:15-kor

jocccc futás

2013.01.20 Vasárnap, 10:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:30

Távolság

9.9 km

Tempó

04:48 p/km (12.51 km/h)

Edzésleírás

Nike futás a Hungaroringen. elején 1.2km bemelegítő a rajthoz (8p), majd 2 kör (8,7km-39:30). kb 5perceben akartam futni, de a tömeg elvitt magával. a lábam éreztem most is végig, nem is akartam nagyon 8nál többet futni, de jó társaságban hamar telnek a kilométerek. jó volt nagyon!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:47:30	9.9	04:48	12.51	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Response Cushion 19 zöld

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.