Mike255 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:00Távolság
2 kmTempó
20:00 p/km (3.00 km/h)Edzésleírás
Tegnap este ota kis hasmenesem volt es nem is ereztem magam annyira jol, de azert lementem uszni!
3x 1500 m lett volna, de annyira nem volt erom, hogy nem ereztem azt, hogy hasznalna ha vegig usznam az edzest, igy vegul csak ez lett:
- 200 m bemelegites
- 1500 m gyors
- 300 m gyors levezetes
Amugy ahhoz kepest, hogy nagyon lassunak ereztem, kb 28:30-29:00 kozott volt az 1500.
Et van, nem sikerulhet minden edzes jol!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:00 | 2 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jocccc 4127 napja
a hasam nekem gyakran reagál így a túlterhelésre, talán tényleg nem árt egy pihenőnap. aztán majd jövő héttől lehet megint aprítani! :)