Mike255 erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:29:00Megmozgatott súly
79 kgEdzésleírás
Uszas utan aludtam egy jot, aztan pihentem kb egesz nap, mert az internet sem ment otthon, igy vegul ra tudtam magam venni, hogy lemenjek a kondiba megcsinalni az erositest! Felmerult bennem, hogy egy hat-vall kondit is letolok, de inkabb nyujtottam az erosites utan!
- 5 perc gimnasztika
- 3x 50 felules hajlitott labbal + 45 mp kitartas
- 4x 45 mp kitartasos hat + 10 fekvo - 45 mp pihi
- 10x 20 mp kitartasos has - 10 mp pihi
- 2x 15 labemeles hanyatt fekve
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:29:00 | 79.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
