Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:53Távolság
12.12 kmTempó
05:16 p/km (11.38 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ma reggelre az égiek ismét téli tájat varázsoltak. A leesett hó kb 10 cm lett, mivel nagyon nedves, vastagon rárakódott a fákra, bokrokra, légvezetékekre, csodálatos összképes kialakítva. Az 1-es és 3-as között már a traktoros hóekek letolta a havat, így csak két kilóméter maradt a szűz hóban. A fordulónál jól esett a rövid pihenő. A Deseda víz feletti élővilága még nem indult meg. Visszafelé jövet a városban rámdudáltak egy személyautóból, sajnos a rendszám alapján sem ismertem fel a lendületesen integető mitfárert (Bocs!), de jól esett, köszi! A havas futás jól esett a pirkadatban. Bosszúságmentes napot Sporttársak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:53 | 12.1 | 05:17 | 11.36 | 0 | 0 | 0 | 162 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
kopi60 4354 napja
szép lehetett
ksusy66 4355 napja
Hóban futni csudajó, főleg azon a 2 km-en. Én ma a hóval hóember építés közben találkoztam, kiraktam a Zselyke ablakába, hogy őrizze az álmát, de szegény lebukfencezett a párkányról. Már a második járt így :((
steve71 4355 napja
Szép napot Gyuri!Pihenés!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csaba43 4354 napja
Egészségedre Gyuri!