plezerm Úszás

2013.01.16 Szerda, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.3 km

Tempó

26:05 p/km (2.30 km/h)

Edzésleírás

200 vegyes bemelegítés

6x200 hát technika (láb, 2 db egykaros, 2 db kivárásos, konzervvel)

4x200 mell technika 

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2.3 26:05 2.30 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

marcizmus képe

marcizmus 4151 napja

szintén marha :)

off: sportdirect.com ?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!