plezerm 2.8 km Úszás 2013-01-14-n 06:15-kor

plezerm Úszás

2013.01.14 Hétfő, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.8 km

Tempó

21:26 p/km (2.80 km/h)

Edzésleírás

Reggel felkelve, megláttam az utat és úgy döntöttam nem megyek ma a Fradiba.

Így hevenyészetten a következő lett:

200 bemelegítés

800 gyors teki 14:25

800 gyors 11:52

800 gyors TEA 11:05

200 levezetés

A Tekivel lazán kezdtem és a stílusra ügyeltem, majd elkezdtem számolni a tempót és meglepődtem, hogy 16-18 között ment tekivel. Tetszett nagyon.

Végül lementem szaunázni egyett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.8	21:26	2.80	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

dorik 4326 napja

Azt hittem meg mindig sztrajkolnak a Fradiban. De akkor most mar edzhetsze rendesen. Egs!

marcizmus 4327 napja

Hát elég cudar idő volt :P szépet mentél, egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.