Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:25Távolság
12.07 kmTempó
05:05 p/km (11.79 km/h)Pulzus
Átlag
157
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Fagy, eső és szélmentes reggel indultam. Tegnap letakarították a 2-3 közötti kerékpárút szakaszt is. Ma az okos engedett, a kerékpárúton fuottam végig, a kőzutat meghagytam az autósoknak. A Desedáról estünt a jég, ismét a vadkacsáké a vízfelület. A fordulónál rövid pihi, majd irány vissza. A 0.5-ösnél szemből érkezett Csabi, akivel néhány szót váltottunk, hétvégére közös futás tervét alakítottuk ki. A városban már lement a reggeli csúcs mire visszaértem. A mozgás jól esett a lucskossága ellenére. Derűs napot Sporttársak.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:25 | 12.07 | 05:05 | 11.79 | 0 | 0 | 0 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csaba43 4357 napja
Remélem a 7végi futi nem ilyen lics -pocs lesz.Örültem a talinak Gyuri!Egészségedre spori.