tomcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:28:30Távolság
23.2 kmTempó
06:24 p/km (9.37 km/h)Edzésleírás
elfejtettem írni, tegnap találkoztam Kis Gyuri bácsival, 77 éves, és fut...Vácról jött a fiától a kórházból (naná majd ő lesz beteg), Dunakeszire tartott, és Őrbottyánban találkoztunk...kis kerülő :-))
ma pici tempót vittem (ünk) bele, frissítést meg semmit...de ez is direkt volt...nem aratott osztatlan sikert :-))
voltak közben holtpontok, főleg a szembeszeles szakaszon, meg amikor már elfogyott a testből a szufla, úgy 15 km után...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:28:30 | 23.2 | 06:24 | 9.37 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Eperszem 4137 napja
Hú látom rendesen gyüjtőd a kilométereket, szép, majd ide is járok motívációért :)