tomcsi 34.4 km Futás 2013-01-12-n 00:00-kor

tomcsi futás

2013.01.12 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:05:00

Távolság

34.4 km Szint: 430 m

Tempó

07:07 p/km (8.42 km/h)

Edzésleírás

elején jól ment, aztán elfogytam a sok emelkedő miatt vagy a futás hossza miatt...aztán vergődés lett az uccsó 10 km...van kis kajavásárlás benne...gondolom nem frissíthettem túl magam, mert 3-4 kg-al kevesebb voltam futás után...asszony meg még ment volna mint a golyó...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:05:00	34.4	07:07	8.42	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

tomcsi 4375 napja

általában ugyanazt tolja, néha kevés különbséggel...időre 15-ig tán én, az fölött ő a kiru :-))

mata 4376 napja

Keményen toljátok, meg is lett a 100 kili futás. Egészségetekre.

misk66 4376 napja

ha én hosszút,Te ultrát!Már régebben meg akartam kérdezni,a feleséged ugyanezt tolja?mert akkor Ő a csúcs!!!egyébként is....

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.