takipaolo futás

2013.01.07 Hétfő, 17:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

10 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

meló - körbe baji út: 19:27

 

A szokásos körön (baji - ady - petőfi - agostyáni - egység - motyó - tó - kastély): 19:04    154/164

10 páros lendületes / 10 páros laza, majd 20/20, 30/30, 40/40, 50/50

aztán folyamatosan előről! Ezt a mait Kokótól lestem:-)

 

kastély - ház: 9:10

 

Jó volt a tegnapi hosszú után.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 10 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

toncsofia képe

toncsofia 4177 napja

Na ezt jól ellested ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!