Edzésleírás
meló - körbe baji út: 19:27
A szokásos körön (baji - ady - petőfi - agostyáni - egység - motyó - tó - kastély): 19:04 154/164
10 páros lendületes / 10 páros laza, majd 20/20, 30/30, 40/40, 50/50
aztán folyamatosan előről! Ezt a mait Kokótól lestem:-)
kastély - ház: 9:10
Jó volt a tegnapi hosszú után.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 10 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
toncsofia 4177 napja
Na ezt jól ellested ;)