takipaolo 19.4 km Futás 2013-01-06-n 07:50-kor

takipaolo futás

2013.01.06 Vasárnap, 07:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:34:10

Távolság

19.4 km

Tempó

04:51 p/km (12.36 km/h)

Edzésleírás

Bodával mentem a házuktól ... a Kokó lekéste a "találkát"!

A Gorba első kilóméterén a fordulónál ért utól. Egy pár percet beszélgettünk, aztán mi hazfelé ő pedig a tetőre futott:-)

Egy kicsit most gyorsabban mentünk mint múltkor, de így is nagyon kényelmes volt.

Nyújtás

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:33	9.7	05:00	11.99	0	0	0	145
00:45:37	9.7	04:42	12.76	0	0	0	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

toncsofia 4178 napja

Jó kis hetet raktál össze!

kreki 4179 napja

Egészség!

Kokó lekéste a találkát? Ezt meglepődve olvasom:-))!

stirma 4179 napja

Egészségetekre! Jó kis futás. Hol van a Gorbán az 1km?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.