devaiarpad 15 km Futás 2013-01-06-n 13:44-kor

devaiarpad futás

2013.01.06 Vasárnap, 13:44:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:37:50

Távolság

15 km

Tempó

06:31 p/km (9.20 km/h)

Pulzus

Átlag

164

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Ma 15km volt 6 perces tempóban. Sajnos nem sikerült végig tartanom a tempót. Már az elején elég erősnek éreztem a tempót. 9km-ig tudtam tartani a tempót. Ott kicsit sétálnom kellett, mert teljesen elfogytam. Azután lassuló tempóban poroszkáltam tovább. Még két alkalommal sétáltam, de legalább végigcsináltam. Nagyon elfáradtam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:37:50	15	06:31	9.20	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Progrid Omni 10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.