PecsiPeter futás

2012.12.30 Vasárnap, 13:12:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:00:00

Távolság

30 km

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Pulzus

Átlag
130
Minimum
0
Maximum
171

Edzésleírás

Lassan vége van az évnek, vége lehetne már az éjszakás hetemnek is...Kezdenek bedarálni a zsinórban nyomott éjjeli műszakok.
Indulás nagyon rossz, nyűgös, rozsdás allapotban, majd szépen kisimult minden hamar.
A tegnapi után jól esett ma ez a kis LSD-s lazázás.Görlfrend a lelkemre kötötte, hogy ma ha törik ha szakad, csak túristásban kocogunk :), semmi feszengést nem engedélyezett :)..A közeli erdőkben kavarogtunk, felfedezősben nyomtuk, randomszerűen váltogattuk az ösvényeket.Csudajó volt a természetben.Biztos ami biztos, azért bemutattam Évikének egy újabb kommandós vetődést is, ami igen profira sikerült, röptében még a pause is benyomódott az órán :).
Jó kis hétvége volt ez kis sorozat terheléssel.Vajon lesz-e még idén futkosás, vagy 5343-al zárul az idei futóév?Most már hamarosan kiderül :).

LiziHóker :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:00:00 30 06:00 10.00 0 0 171 130
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

pudingman képe

pudingman 4345 napja

Péter,

grautlálok az idei évedhez, és egy nagy BÚÉK-ot kívánok! :-)

Kár, hogy peched volt, és a dupla elött beteg lettél. Megérdemeltél volna egy gondnélküli 30órás orgazmust :-) 

Találkozunk szeptemberben a Velencei tónál?

laciii79 képe

laciii79 4346 napja

Egészségedre és BÚÉK! :-)

Kicsi képe

Kicsi 4346 napja

Én abban bízok, hogy idei Évi km még bővülhet... :)

Mondtam én, hogy jó lesz a lazázás is, nem kell mindig izmozni. :)

necromedve képe

necromedve 4347 napja

Szerintem feljebb fogod te még kerekíteni azt az 5343-at. :)

Tepó képe

Tepó 4347 napja

elég hülye számok... :-)

Kovács Krisztián képe

Kovács Krisztián 4347 napja

Hát ja, hogy néz már ki ennyi kili. Sanyinak igaza van! :) Egészségetekre! Jó lehetett!

toncsofia képe

toncsofia 4347 napja

HAJRÀ JÖVÖ ÈV!!!!

 

mata képe

mata 4347 napja

Még 5400-ra simán ki tudod kerekíteni:) Egészségetekre és BUÉK !

Felszerelések

Nike Lunarglide 2