jocccc 3.2 km Úszás 2012-12-29-n 09:15-kor

jocccc Úszás

2012.12.29 Szombat, 09:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

3.2 km

Tempó

17:11 p/km (3.49 km/h)

Edzésleírás

3000 gyors, 200 levez.

Hajós 25. elég sokan úsztunk a sávban, és most voltak nálam gyorsabbak is, így rájuk is figyelni kellett. az úszás egész jól ment, ezrenként tartottam egy rövid pihit sapkaigazításra és szemüvegpárátlanításra. részidők: 16:07-0:08 pih.-16:15-0:15 pih.-16:30 = 49:15. a végére picit elfáradtam, de ez már tényleg kezd alakulni, januártól pedig végre beindul rendesen az úszás részemről is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	3.2	17:11	3.49	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kincsoo 4172 napja

Jó tempót úsztál, Jól nyomtad:)

kolostor4 4173 napja

Szép! Jól nyomtad!!

sgerry 4173 napja

Hát ezek nagyon szép idők, sosem foglak utolérni :)

Felszerelések

Speedo Endurance

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.