Deseda95 futás

2012.12.26 Szerda, 06:53:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:11:18

Távolság

14.1 km

Tempó

05:03 p/km (11.87 km/h)

Edzésleírás

Ma Balázzsal indultunk, mivel a csatlakozás elmaradt a sportcsarnoknál ketten vágtunk neki a távnak a tavaszias időben, gyenge szélben, ideális futóidőben. A 4-esnél szemből érkezett Dzsani, akivel pacsiztunk, majd tovább. A Desedán a vadkacsák uralták a vizet, élvezték a jégtelenséget. A csónakháznál rövid pihenő, irány vissza. Több kutyát sétáltatóval találkoztunk, de mindenki pórázra fogta kedvencét a közeledésünket látva, ez jól esett. A sportcsarnoknál szemből érkezett egy másik családi páros, azaz Frida és Gábor (GABORFIU). Rövid beszélgetés után ki-ki ment a maga útjára. A mozgás jól esett, felfrissülve, bejglire megéhezve értünk haza. Szép napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:11:18 14.1 05:03 11.87 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!