Edzésleírás
Alapozás #34 (5.görgő)
10p bemelegítés
10x30mp egyláb
5p laza
10p magas fordulaton
5p laza
4x (2p nagytányér lendületes, 1p kistányér magas fordulat, 2p laza)
5p laza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 25 | 02:24 | 25.00 | 0 | 0 | 0 | 126 | 108 |