Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:54Távolság
9.97 kmTempó
06:43 p/km (8.94 km/h)Pulzus
Átlag
124
Minimum
0
Maximum
135
Edzésleírás
Alapozás #30 (23.futás)
Fejfájósan,fáradtan,rossz állapotban. Tegnap 4:45 ébresztő (6óra alvás), majd úszás. Lefekvés aztán 05:00-kor, ma meg ébredés 9kor.
Így is kövér vagyok, a tegnapi alkohol mennyiség biztos nem segíti elő a fogyást! Úgyhogy muszáj leedzeni! A cél csak a túlélés, méregtelenítés, bűntudattól megszabadulás volt. Teljesen lazán futottam, azt hittem 7perc körüli, meglepődtem, hogy ennyire "gyors" voltam!
Nagyon untam, unalmas volt. Zene nélkül, hogy kicsit kiszellőztessem a fejem. Jót tett/kellett a friss levegő és a mozgás...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:16:06 | 2.45 | 06:34 | 9.13 | 0 | 0 | 0 | 126 | |
| 00:35:48 | 5.28 | 06:47 | 8.85 | 0 | 0 | 0 | 124 | |
| 00:15:00 | 2.24 | 06:42 | 8.96 | 0 | 0 | 0 | 123 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
