Edzésleírás
Egy kis funkcionális tréning a kondiban. Fekvő, felülés, plank, guggolások.Trx-en: bicepsz, tricepsz, evezés.Volt még pár gyakorlat, de mindenr én sem emlékezhetek :)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 58.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |