posztizoli 21.6 km Futás 2012-12-05-n 18:00-kor

posztizoli futás

2012.12.05 Szerda, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:07:39

Távolság

21.6 km

Tempó

05:55 p/km (10.15 km/h)

Edzésleírás

Egésznapos lótifuti után végre kicsit kiszabadultam. Bélával meszes meg vissza, tök sötétben az ut közepén, nosztalgiázva a régi szép időkön, amikor még négyen futottunk igy sötétben meszesre:)) Lámpa, fényvisszaverő volt, mi igyekeztünk vigyázni!!! Aztán visszaérve még futottam egy kört a városban, mert holnap valószínü, hogy a futás kimarad.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:07:39	21.6	05:55	10.15	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

ORBEA ORCA 4373 napja

Egs Zoli,tényleg nincs messze az a 3000...:-)

Nekem 1730,tehát majdnem egy a helyzetünk a jubileumra,de hát neked nagyobb a rutinod,simán behúzod,én meg egyébként is papírkutya vagyok,megfagyok nyafogok,egyebek,kifogások...:-)))

csetbalu 4374 napja

tényleg nem viccelsz:) egs!

toncso 4374 napja

Nyomassad csak, Zoli. Kellenek a kilik, a 3000-hez. Egészségedre !!!

Sneci-ke 4374 napja

laza hétközepi félmarcsi, egészségedre

Felszerelések

Nike Max Moto ( 3 )

Timex 5F001

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.