pety8 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:41:52Távolság
21.098 km Szint: 16 mTempó
04:50 p/km (12.43 km/h)Pulzus
Átlag
164
Minimum
95
Maximum
176
Edzésleírás
Az idei Balaton Martonon szerezhető harmadik PB érdekében keltem ma reggel útra Siófok felé. A cél egyértelmű volt: 171-es átlagpulzussal lefutni a félmaratont 1:45-ön belül. A tegnapi távok alapján a terv reális volt, azonban a tény még engem is meglepett: 164-es átlagpulzussal sikerül az 1:41:52, amit 4:50-es átlagtempó! Ezzel a maratoni távom összesített eredménye: 3:23:20 (4:48-as átlagtempó)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:41:52 | 21.07 | 04:50 | 12.41 | 16 | 95 | 176 | 164 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel Kayano 17 #2
Garmin Forerunner 305
Egyéb Endomondo Pro
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
