plezerm Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.9 kmTempó
20:41 p/km (2.90 km/h)Edzésleírás
Csoda történt. Le tudtam jutni úszni! Mindent lazára vettem, nem akkartam kidölni, de így is rohadtúl nehéz volt.
- 400 bemelegítés
- 4x400 vegyes fordított, sima, fordított, sima (6:41-6:49)
- 4x200 vegyes fordított, sima, fordított, sima (3:21-3:18)
- 100 levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.9 | 20:41 | 2.90 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
smarcsu 4223 napja
én is néztem, hogy rég láttam már edzésedet! de azért az időid még így is szépek. Képzeld az egyik lánynak is gondot okozott a decathlonos páramentesítő. pedig sok embernek mondam, hogy vigyázzanak, de Ő pont kimaradt. szerencsére neki nem lett akkora baja, mint Neked...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
plezerm 4221 napja
Köszi, de nem mondanám, hogy jók lennének az idő, magamhoz viszonyítva.
Igen tudom, olvastam a facebook-on.