Edzésleírás
Ma 8km volt 150-es pulzussal. Az első 2km-en 155 volt a pulzusom, és nagyon ideges voltam a tempó és a pulzus viszonya miatt. Itt aztán lenyugodtam, és a pulzust tartva futottam tovább. Innentől jó volt a futás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:34 | 8 | 06:49 | 8.80 | 0 | 0 | 156 | 148 |