jocccc 3.4 km Úszás 2012-11-02-n 06:15-kor

jocccc Úszás

2012.11.02 Péntek, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.4 km

Tempó

20:35 p/km (2.91 km/h)

Edzésleírás

200 bem., 600 technika var., 3x800 (1. gy/h 15:50, 2. bója+gumi 15:15, 3. sima 14:15), 200 levez.

Hajós 50es. végre normális idő van, de a víz egyre hidegebb. a hátúszás elég gyatrán ment, bójával majdnem leszakadt a karom, a végén meg elég könnyen ment az úszás, de azért ennél gyorsabbnak éreztem. a negyeiket pedig már nem úsztam le, sok lett volna még. most viszont 2 hét szünet, aztán majd meglátjuk hogy mennyire fogom tudni folytatni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	3.4	20:35	2.91	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

abluxirum 4229 napja

úgy, mint tavaly :)?

jocccc 4230 napja

lesz :)

abluxirum 4230 napja

van sátor?

Felszerelések

Speedo Endurance

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.